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今日寒露 | 袅袅凉风动,凄凄寒露零

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2019年10月08日 07:37??????来源:看度新闻

“袅袅凉风动,凄凄寒露零”

今日寒露,也是国庆假期后上班第一天

不要悲伤,先记得穿秋裤

寒露是秋天天气从凉爽到寒冷的过渡,我们可以隐约听到冬天的脚步声。

何为寒露

《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。气温逐渐下降。白露、寒露、霜降三个节气,都表示水汽凝结现象,而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。

寒露·三候

一候鸿雁来宾:鸿雁已经开始南飞了,此时是最后一批,古人称后至者为“宾”。

二候雀入大水为蛤:后五日鸟雀入大海化为蛤蜊,飞物化为潜物,古人对感知寒风严肃的一种说法。

三候菊有黄华:此时菊花已普遍开放。草木皆因阳气开花,独有菊花因阴气而开放。

寒露·习俗

登高

众所周知,重阳节登高的习俗由来已久。由于重阳节在寒露节气前后,寒露节气宜人的气候又十分适合登山,慢慢的重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。登高寓意“步步高升”、“高寿”。

观红叶

寒露时节,秋风飒飒,漫山红叶如霞似锦、如诗如画。漫步在通幽曲径上望山坡。便会看到一簇簇、一片片红叶。

秋钓边

每到寒露时节,气温快速下降,深水处太阳已经无法晒透,鱼儿便都向水温较高的浅水区游去,便有了人们所说的“秋钓边”。

吃母蟹

俗话说“西风响,蟹脚痒”,天一冷螃蟹的味道就要“正”了。“九月团脐,十月尖”,寒露时节雌蟹卵满、黄膏丰腴,正是吃母蟹的最佳季节。

喝“寒露茶”

寒露前后正是茶树生长的极好时期。每年寒露的前三天和后四天所采之茶,谓之“正秋茶”,秋茶中以正秋茶为最佳。

吃芝麻

民间有“寒露吃芝麻”的习俗。与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货,如芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。

寒露·养生

不露脚

谚语有云“白露身不露,寒露脚不露”。寒露过后,气温逐渐降低,中医讲“寒从足生”,足部是足三阳经脉以及肾经的起点,如果足部受寒,寒气容易入侵人体,不注意的话会导致旧病复发,尤其是体质虚弱或是本身患有脾胃病、肾病等慢性病的人。

防颈寒

颈部是人体的“要塞”,不但充满血管,还有很多重要的穴位,如大椎穴、风池穴等。注意给脖子保暖,能够避免头颈部血管因受寒而收缩,对预防高血压、心血管疾病、失眠等都有一定的好处。

护好腰

腰部为带脉(环绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在的位置。肾喜温恶寒,经常按摩能温煦肾阳、畅达气血。

防秋燥

寒露是热与冷交替的秋季的开始,空气中的水分逐渐减少,空气趋于干燥,人体同样缺少水分。但喝白开水并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。

寒露一过

凛冬将至

记得适当添减衣物,以免感冒

大家收拾好心情

准备迎接假期后崭新的一天吧!

责任编辑:何佳昕

值班主任:吴雷

来源:看度新闻
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